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sabato 22 novembre 2014

ESERCIZIO: DATTI APPROVAZIONE!

Date a voi stessi approvazione incondizionata, per il semplice fatto di respirare e di essere vivi!

Che cosa significa darsi approvazione? Significa accettarsi e amarsi.

Mi ha insegnato questo esercizio Kam Bahkshi, un’esperita di Release Technique.

1 – Iniziate con una goccia di approvazione, una quantità molto piccola. Fatela cadere sulla vostra testa e sentite che vi penetra dentro.

2 – Ora fate la stessa cosa con una quantità maggiore: un cucchiaino di caffè. Accoglietela.

3 – Ora un po’ di più: una tazzina da caffè.

4 – Ora un po’ di più: una bella tazzona.

5 – Un po’ di più: un secchio.

6 – Un po’ di più: una cascata di approvazione.

7 – Immergetevi in un lago di energia positiva e amorevole di auto-approvazione.

8 – Immergetevi in un oceano di approvazione.

9 – Fluttuate come una spugna in questo oceano di pura accettazione e auto-approvazione.

10 – Lasciate che permei ogni vostra cellula. Lasciatevi ‘marinare’ dentro.

Imparate a memoria questo esercizio e ripetetelo ogni giorno a occhi chiusi. È un metodo molto potente per ottenere salute, felicità, abbondanza e libertà.

(Joe Vitale)

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